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Lieber Mathias,

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Verena M.

Free Account, B.

Lieber Mathias,

du weißt hoffentlich, dass man mit zunehmendem Alter etwas mehr für Körper und Geist machen muss. Ich empfehle Dir eine meiner Lieblingsyogaübungen. Sie heißt entspannte Katze.
Dazu muss man sich einfach mal auf den Boden werfen, Hinterbeinchen in die Luft, durch eine leichte Drehung die Wirbelsäule mobilisieren, vorne ein bissel stretchen, tief ein- und ausatmen und dabei meditieren.
Die Übung ist aber nicht ganz einfach, darum habe ich sie dir mal vorgeturnt.
Wenn Du schön übst, bleibst Du fit und gelenkig und kannst immer blitzschnell zuschnappen, wenn Dir mal jemand das Bäuchlein kraulen will.*hihi*
Dein Mojito

Lieber Mathias,
wir wünschen Dir einen tollen Geburtstag und ein schönes, neues Lebensjahr.
Lass Dich heute schön verwöhnen und mit Leckerli abfüllen.

Ganz liebe Grüße
Verena, Yogalehrer Mojito und die Mädels.

Comments 10

mathias.b 29/04/2016 14:19
danke moyito das du mich daran erinnerst das ich jetzt das alter habe wo ich so langsam was für meinen körper und geist tun muss... aber du hast ja auch recht! und deine übung tut wirklich gut, kann ich nur empfehlen! aber das mit dem zuschnappen beim bäuchlein kraulen lasse ich lieber :-))))
...danke verena für deine lieben wünsche und die tolle übung
habe mich sehr darüber gefreut !
lg mathias

HERZlichen Dank
mathias.b

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Helga Ammann 27/04/2016 21:24
Deine Geburtstagskarte mit Anleitung
zum Wohlfühlen ist dir super gelungen.
Mathias wird sich freuen.
Gerne gratuliere ich mit.
Liebe Grüße Helga

Mathias hat Geburtstag
Helga Ammann

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Petra M.. 27/04/2016 19:27
Da hatte Mojito ja wieder eine tolle Idee.
Mathias schnappt aber sicher nicht zu, wenn er sein Bäuchlein gekrault kriegt
und ordentlich abgefüllt ist er inzwischen bestimmt schon :-)
Ein ganz süßes Foto ist das von Deinem kleinen Beißer.
Bei so schönen Grüßen schließe ich mich natürlich gerne an und wünsche
Mathias nochmal alles, alles Gute.
Liebe Grüße
Petra

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Alfons Mühlegger 27/04/2016 15:09
Eine sehr schöne Karte.
Da hänge ich mich doch gerne an und wünsche auch alles gute zum Geburtstag.
Lg Alfons
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Brigitte Niestrath 27/04/2016 13:12
Hallo Verena !
Ob das der olle Mathias schafft ??????? lach
Das ist soooo süß, der Kerl ist soooo lang und schlank, ich bin begeistert !
Auch von uns kommen ganz liebe Geburtstagsgrüße für den Mathias, und ich muß feststellen, wir verlangen von dem Mathias, dieses Jahr ganz schön viel ab, hier Mojitos Übungen, für Rücken und Körper, und von uns entsetzlichen Kuchen, für die Zähne, lauter Härteproben, lach

Geoutet......
Brigitte Niestrath

Liebe Grüße von Gitti
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† Ingrid Sihler 27/04/2016 12:25
Lach, da wird Mathias sicher fleißig üben aber bestimmt
nicht zuschlagen, wenn man sein Bäuchlein krault:-)
so süß, diese Entspannungsübung, da hängen wir auch
zu gerne unsere Glückwünsche an ...

LG Ingrid und Miezeli

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Astrid Wiezorek 27/04/2016 11:25
Oh je, da bekommt Mathias doch "Rücken" wenn er diese Übung nachturnt. Bin gespannt ob er das auch so galant hinbekommt wie du.
*kicher*
Ganz niedlich ist deine Karte, Mathias wird sich freuen.
Ich hänge meine Glückwünsche ganz schnell mit ran.
LG Astrid & Anhang

Mathias hat Geburtstag
Astrid Wiezorek

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Mary.D. 27/04/2016 8:40
Das sieht herzig aus...ein herrlicher Geburtstagsgruß ist das...da schließe ich mich den Glückwünschen gerne an!
LG Mary

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felidae1 27/04/2016 7:59
Mojito tiefenentspannt ... Dein Geburtstagsgruß ist so bezaubernd.
Hier schließe ich mich doch liebend gerne und von Herzen an. Lieber Mathias auch an dieser Stelle alles Gute für Dich.
LG Andrea

Ey, du kommst hier net rein :-)
felidae1

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Foto-Gräfin-Siegel 27/04/2016 7:25
Klasse diese typischen Katzenübungen, aber ob die alle für uns Menschen gut sind? Na egal, ich schließe mich gern diesen lieben Wünschen für Mathias zum Geburtstag an ...

LG Kerstin
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